FISIOTERAPIA EN EL EMBARAZO

La FISIOTERAPIA OBSTÉTRICA tiene como fin la prevención de las alteraciones y complicaciones durante la gestación, parto y posparto, así como su tratamiento mediante la utilización de diferentes técnicas fisioterapéuticas. Es una opción muy útil para mejorar la calidad de vida y contribuir al bienestar físico y mental de las embarazadas.

El tratamiento fisioterapéutico es efectivo y muy positivo en alteraciones tales como dolor lumbar, diástasis de los rectos abdominales, patologías del suelo pélvico o incontiencia urinaria. Además, su efectividad también se demuestra en las alteraciones tras el parto consiguiendo una disminución del traumatismo perineal.444

OBJETIVOS DE LA FISIOTERAPIA EN EL EMBARAZO

- Mantener de las capacidades físicas y prevenir lesiones y patologías derivadas del embarazo y de la inactividad física.
- Mejorar el estado de ánimo y la relajación.
- Tras el parto devolver a la mujer las condiciones físicas perdidas tras la gestación.
- Flexibilizar las articulaciones de la cadera y de la pelvis.
- Tonificar abdominales, músculos del periné y pectorales.
- Estimular la circulación de retorno y el sistema linfático.
- Desbloquear el diafragma y ayudar a la respiración.
- Inculcar a la mujer una correcta higiene postural en las actividades de la vida diaria.

 

TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA DURANTE EL EMBARAZO

- MASAJES DESCONTRACTURANTES: alivian las tensiones y las sobrecargas musculares, de espalda y de articulaciones.
- MASAJES DE DRENAJE LINFÁTICO MANUAL / PRESOTERAPIA:
alivian la sensación de pesadez, la hinchazón y el cansancio de las piernas.
- REEDUCACIÓN POSTURAL: corrigen las posturas inadecuadas que pueden provocar alteraciones musculares.
- ESTIRAMIENTOS: ayudan a mantener la musculatura flexibilizada y fortalecida.

 

TRATAMIENTO DEL SUELO PÉLVICO DURANTE EL EMBARAZO embarazo web

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sujetan órganos tan vitales como la vejiga, la vagina y el recto. Su deterioro puede tener consecuencias serias y molestas como incontinencia urinaria o fecal, prolapsos o caída de los órganos abdominales, dolor lumbar o disfunciones sexuales. Es por ello que el embarazo es una etapa crucial para cuidar tu suelo pélvico ya que durante la gestación el aumento de volumen que se produce en el útero tiene un efecto importante sobre la musculatura pélvica.

Por ello, si estás embarazada es recomendable llegar al  momento del parto lo más preparada posible para así disminuir el riesgo de lesiones en esta zona tan delicada. Un suelo pélvico tonificado te asegura tener una musculatura elástica en el periné y prevenir desgarros durante el parto, ayudándote a una pronta recuperación.

En Clínica Bruder te ofrecemos programas personalizados y adaptados 100% a ti, teniendo muy en cuenta tus circunstancias y necesidades específicas. Nuestras sesiones son individuales porque consideramos que es una etapa delicada donde cada mujer lleva un ritmo diferente y necesita una atención completa.

Para el tratamiento del suelo pélvico durante el embarazo disponemos de diversas técnicas o métodos:

EJERCICIOS DE KEGEL: contracción y relajación de la musculatura del suelo pélvico para ganar fuerza y resistencia (ver más).
TÉCNICAS PARA PREVENIR Y CORREGIR LA INCONTINENCIA: ejercicio perineal, programación de la micción, reeducación de la postura, etc.
MASAJE PERINEAL: técnica muy útil para ganar elasticidad en el periné (ver más).
EJERCICIOS DE CORE: región abdominal y parte baja de la espalda (ver más).
EJERCICIOS DE PREPARACIÓN AL PARTO: trabajo de los expulsivos con EPI-NO (ver más).

En Clínica Bruder te ofrecemos toda la información necesaria para conocer y comprender la importancia de mantener tu bienestar y salud física durante el embarazo. Es imprescindible una valoración inicial con una exploración física y entrevista completa para que nuestro equipo de fisioterapeutas puedan adaptar el tratamiento a tus necesidades. Adaptamos las sesiones a cada embarazada, proponemos la metodología más adecuada y damos las herramientas necesarias para conseguir un embarazo saludable y un pronta recuperación posparto.